第11回ナジュヨンサンガンマラソン

第11回ナジュヨンサンガンマラソン: 特別な春を走る機会

桜が満開で、菜の花が迎える美しいナジュで、第11回ナジュヨンサンガンマラソンが皆様をお待ちしています！このイベントはコースの魅力と同じくらい、参加者同士の絆を深める機会でもあります。異なる距離のコースを選択できるため、初心者はもちろん、熟練のランナーも一緒に楽しむことができる大会です。

特別なコース紹介

ハーフコース、10km、5kmに分かれているこの大会はそれぞれ異なる魅力を持っています。ハーフコースはより長い距離と挑戦的なペースで自分の限界を試す機会を提供します。10kmは丁度よい距離で、さまざまな人々と共にランニングを楽しむことができます。5kmコースはしっかりとしたインフラと美しい自然景観の中で快適にマラソンを体験でき、特に家族単位の参加者に適しています。

参加要項

各コースには出発時間と完走制限時間があります。安全な大会のために、身体的に健康な性別を問わず誰でも参加可能です。

• ハーフコース: 出発時間 09:00, 完走制限時間 3時間
• 10km: 出発時間 09:10, 完走制限時間 2時間
• 5km: 出発時間 09:20, 完走制限時間 1時間（記録測定なし）

参加費はハーフコースと10kmが30,000ウォン、5kmが15,000ウォンです。すべての参加者には記念品と完走メダルが贈られます。

表彰内容

入賞者には素敵な賞が用意されています:

• ハーフコースと10km: 表彰 11:30
• 5km: 表彰 10:40

上位入賞者にはトロフィーと商品が贈られ、すべての参加者には完走メダルと記念品が提供されます。

効果的なランニングのためのヒント

• 事前準備: 大会前には十分なトレーニングが必要です。定期的な練習が自信を高めます。
• 適切な装備: 十分なクッションとサポート力のあるランニングシューズを用意してください。
• 水分摂取: ランニングの前後に水分を十分に摂取し、脱水を防いでください。

温かい参加の呼びかけ

皆で参加して楽しい思い出を作ることができる第11回ナジュヨンサンガンマラソンにぜひご参加ください！皆様の情熱を込めて走るその瞬間を共に体験していただければと思います。\n 詳細はホームページでご確認ください！